Почему сладкое вредит зубам?

• 9 августа 2018 г.

Что происходит, когда сладость попадает к нам в рот? Поступив в организм человека сладость (легкоусваеваемый углевод), должна перевариться. Процесс этот начинается в полости рта, под действием ферментов слюны. Начав перевариваться из сладости образуются простые углеводы, которыми очень любят полакомиться бактерии в полости рта. При переваривании бактериями углеводов образуюся кислоты, которые "разъедают" эмаль зуба и кроме того, создаются идеальные условия для размножения этих самых бактерий (а они, как мы уже знаем, основная причина развития кариеса). Какие же сладости самые вредные? -Карамель и сладости на её основе; -Ириски и тянучки; -Белый и молочный шоколад; -Сладкие газированные напитки. Но что же делать, ведь все мы любим иногда порадовать себя десертом? Вот список некоторых продуктов, которые не нанесут большого вреда вашим зубам: -Горький, натуральный шоколад; -Мед; -Натуральный мармелад; -Фрукты, ягоды и орехи. А вот основные правила, как есть сладкое, чтобы не навредить зубам: -Лучше больше за 1 раз, чем часто по чуть-чуть. Плохое влияние оказывает не количество употребляемых конфет, а частота их употребления. Старайтесь есть сладости не чаще 1 раза в день; -После употребления сладкого необходимо очистить зубы от остатков сахара. Достаточно прополоскать рот водой.